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sábado, 18 de junio de 2011

Sanwich Paisano

Hoy vamos a variar el clásico sándwich tal y como hicimos en la entrada anterior, dando la posibilidad creativa de presentar un sándwich en distintas formas y manera para que nuestro invitado comensal quede contento con nuestra presentación, en este caso vamos a elaborar un sándwich que he dado en llamar "Sándwich Paisano" la particularidad de esta tapa ó aperitivo está en que vamos a utilizar pan de chapata ó pan redondo candeal de pueblo, en la imaginación caben muchas formas.
Los Ingredientes que necesitaremos para cada sanwichs
2 Rebanadas de pan de chapata de más o menos 1 centímetro
1 loncha de Jamón York
1 loncha de queso de sanwich
Margarina ó mantequilla (va en gustos)
Como lo preparamos
1.- Cortamos las rebanadas de pan chapata necesarias para los sanwich que queramos elaborar (2 por sanwich)
2.- Ponemos la plancha en funcionamiento y colocamos las rebanadas de pan sobre la plancha caliente, en la cara que estamos viendo, sin  quemarnos untamos margarina y dejamos unos minutos que se tueste un poco en la parte pegada a la plancha sin llegar a quemarse, hay que vigilar de vez en cuando.
 3.- Damos la vuelta a las rebanadas de forma que la cara donde untamos la margarina quede cara a la plancha, Ahora pondremos la loncha de york y en el centro el queso para que vaya fundiendo sólo de forma impar es decir si tenemos 6 rebanadas como en la fotrografía colocamos el york y el queso solo en 3 rebanadas, ya que las otras sin nada serán las que cierren el sanwich.
 4.- En 1 minuto o 2 dependerá de la temperatura de la plancha, cerraremos el sanwich con la otra rebanada y tendremos lista nuestra tapa, ¿facil verdad? que aproveche.


martes, 18 de enero de 2011

Alimentos ricos en calorías

La siguiente lista muestra los alimentos con mayor cantidad de calorías ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente:
    aceite de coco, alimento rico en calorías
  • Aceite de coco: La proporción de calorías que aporta este alimento es de 900 kcal. por cada 100 gramos.
  • Aceite de cacahuete: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 900 kcal. de calorías.
  • Aceite de soja: Este alimento tiene una cantidad de calorías de 900 kcal. en cada 100 gramos.
  • Aceite de palma: La calorías que aportan 100 gramos de este alimento es 899 kcal.
  • Aceite de maíz: El aporte de calorías de 100 gramos de este alimento es de 899 kcal.
  • Aceite de hígado de bacalao: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 899 kcal. de calorías.
  • Aceite de girasol: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 899 kcal.
    aceite de oliva, alimento rico en calorías
  • Aceite de oliva: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 899 kcal. de calorías.
  • Aceite de oliva virgen: La proporción de calorías que aporta este alimento es de 899 kcal. por cada 100 gramos.
  • Mantequilla: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 897 kcal. de calorías.
  • Manteca de cerdo: Este alimento tiene una cantidad de calorías de 891 kcal. en cada 100 gramos.
  • Alioli: La calorías que aportan 100 gramos de este alimento es 796 kcal.
  • Mantequilla salada: El aporte de calorías de 100 gramos de este alimento es de 734 kcal.
  • Margarina salada: En cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 732 kcal. de calorías.
    margarina de maíz, alimento rico en calorías
  • Margarina de maíz: Por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 727 kcal.
  • Margarina: Al consumir este alimento, 100 gramos proporcionan a nuestro organismo 722 kcal. de calorías.
  • Mayonesa comercial: La proporción de calorías que aporta este alimento es de 709 kcal. por cada 100 gramos.
  • Piñon con cáscara: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 706 kcal. de calorías.
  • Piñon sin cáscara: Este alimento tiene una cantidad de calorías de 706 kcal. en cada 100 gramos.
  • Bacon: La calorías que aportan 100 gramos de este alimento es 682 kcal.
Recuerda que la cantidad de este y otros nutrientes puede no ser del todo exacta y puede variar según la preparación de los alimentos.