jueves, 23 de febrero de 2012

Aliño para ensaladas(truco)

Hola dentro del apartado de trucos hoy os traigo este si os preocupa coger calorías de mas y estáis guardando de cierta forma una dieta.
En un plato hondo vamos a batir tan solo dos cucharaditas de aceite de oliva Virgen, aunque sabemos que es una grasa saludable, sigue teniendo nos guste o no 90 calorías por cucharada, batiremos las dos cucharaditas de aceite con una cucharada de zumo de limón con una pizca de sal. Este aliño de esta forma preparado no supera las 180 calorías, sirve para una ensalada para 4 personas, de esta forma cuidaremos algo la línea.No hay que olvidar que algo de ejercicio no nos vendría mal.